Maggio di Informazione Psicologica

Ho aperto il mio blog nel mese giusto, si direbbe. Maggio è infatti anche quest’anno tempo per l’iniziativa “Maggio di Informazione Psicologica”, che ho scoperto grazie al blog di Federica Festa. Maggio di Informazione Psicologica, o MIP, è un’iniziativa di Psycommunity che a sua volta è una community online a cui ci si può iscrivere … Continua a leggere

Elogio alla loquacità

Non importa quanto io sprofondi nello sconforto, ci sono due mie caratteristiche che rimarranno sempre costanti, e mi ritengo fortunatissima ad esserne provvista. La prima è sono troppo razionale o troppo codarda da pensare al suicidio. Non dico solo ora, ma anche se il disagio si trasformasse in angoscia – sento dentro di me che … Continua a leggere

Linfa nuova

Una seconda sessione e tanti nuovi spunti per il mio percorso personale e per i contenuti di questo blog! Spero di riuscire a cominciare a lavorare ai post che ho in mente già da stasera. Mi fa sorridere che WordPress abbia un elemento di “gamification” per cui mi dice che mi manca un solo post per il … Continua a leggere

Con i se e con i ma

Sicuramente non ci passano solo i dottorandi! Traduzione: Grafico di produttività fra “Io” e “Un io migliore”: in verde quanto sono produttivo, in giallo quanto produttivo sarei se non avessi “problemi”. Perché sto facendo questo? Davvero voglio farlo? Perché non riesco a finirlo? Che sto facendo? COS’HO CHE NON VA??

Questioni di modi di dire

“Che cos’ho?” ci si chiede quando si cominciano a notare i comportamenti insoliti, le fasi di tristezza più lunghe del solito, gli scatti di nervi più frequenti di prima. Dare un nome alla situazione aiuta a vedere ciò che si sta provando in un fenomeno esterno a noi, qualcosa da cui si è affetti piuttosto … Continua a leggere

Pensiero e Azione, ovvero il cognitivo e il comportamentale

Non è la prima volta che mi viene consigliato l’autoaiuto basato sulla teoria cognitivo-comportamentale. In passato quando avevo parlato col mio medico di base mi aveva consigliato di informarmi su questa disciplina e vedere se era d’aiuto. Diligentemente armatami di “Teoria cognitivo-comportamentale for Dummies” – il potere dei pensieri negativi sull’autoidentificazione! – mi sono messa … Continua a leggere

Perché questo blog

Ho notato la coincidenza di due cose questa settimana. La mia prima sessione con un operatore sanitario per la salute mentale, e l’uscita di un articolo sul Corriere titolato La Strage delle Donne. La maggior parte delle donne citate, le 59 vittime dall’inizio del 2012, sono state uccise da un coniuge, un ex, un corteggiatore … Continua a leggere